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        河南省第二建筑工程發展有限公司

        青言青語,開卷有益——讀書分享會系列活動(七)

        發布時間:2021-11-01來源:點擊:282字號:

        你是否常常對繁瑣的生活感到乏味?

        你是否時時為復雜的人際關系感到疲憊?
        你是否認為人生的意義越來越模糊難見?
        這一切的答案盡在這本《被討厭的勇氣》中, 10月29日上午,財務部的同事們一起在阿德勒“個體心理學”的觀念中思維碰撞,并結合平“語”近人“我將無我,不負人民”的不忘初心,感悟固守本心與做好“此時此刻”,解鎖觀念新領域,探索人生的奧秘。

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        阿德勒這個名字對于大家可能有些許的陌生,但他在心理學的地位是不可撼動的,他是和弗洛伊德齊名的心理學三大巨頭,是個體心理學的奠基人。

        1、原因論與目的論你更傾向于哪一種?

        阿德勒心理學考慮的不是過去的“原因”,而是現在的“目的”。如果一個人不想出門,他是由于不想到外面去,所以才制造出不安的情緒。也不存在什么心理創傷,決定我們自身的不是過去的經歷,而是我們自己賦予經歷的意義。如果我們一直依賴原因論,企圖只靠原因解決事物,那么我們便會陷入“決定論”里,生活就容易停滯不前,現狀也將得不到改變。

        2、擁有被討厭的勇氣你知道怎樣課題分離嗎?

        人生三大課題即工作課題、交友課題、愛的課題。課題分離就是分清楚別人的事和自己的事,別人的情感和自己的情感,逐漸建立自己的邊界。基本上,一切人際關系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人干涉。

        3、將“共同體感覺”范圍無限大

        人際關系的起點是課題分離,終點是共同體感覺。是“我可以在這里”的歸屬感。不要拘泥于眼前的學校、公司這樣的小共同體,把自己放到更大的共同體當中的時候,自己就會變小。這樣一來我們眼前的困難,現在人際關系的困惑不過只是茶杯中的風暴。那怎么建立起共同體感覺呢?阿德勒說需要做到三點,自我接納、他者信賴以及他者貢獻。

        4、人生的意義在于“活在當下”

        起決定作用的既不是昨天也不是明天,而是”此時此刻“,聚焦”此時此刻“是認真而謹慎地做好現在能做的事情,人生就是活在此時此刻,我們不需要太多關注所謂的人生意義,而更多關注當下所做的事情,把現在的事情做好就有意義。

        如果我們一直依賴原因論,企圖只靠原因解決事物,那么我們便會陷入“決定論”里,生活就容易停滯不前,現狀也將得不到改變。正如習近平總書記所說不忘初心,牢記使命,在平凡的崗位上散發光芒,秉承“我將無我,不負人民”的信念,愿意做到一個“無我”的狀態,在工作崗位上奉獻自己。
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        這本書絕對不是心靈雞湯,而是稍帶苦澀,但又可以解除心理困擾的良藥,它帶給我們很多認知上的顛覆和心靈上的震撼,太多經典的概念和思想,讓在座的我們重新認識了自己,認識了關系,認識了人生的意義。

        我們其實一直都很自由,真正讓我們裹足不前的,原來是我們自己。而承擔這種自由和責任,需要無畏的勇氣。這種勇氣是阿德勒心理學的關鍵詞,也是我們人生問題的最終解藥


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